科學養生

養生不是迷信也不是老派，而是結合身體機轉與科學理論的實踐。《中醫燃脂筆記》從中醫體質出發，結合現代營養學、代謝理論與慢性病防治觀點，提出具邏輯性的養生策略，幫助現代人建立可以長期執行的健康生活模式，不盲從、不極端，真正活得清爽而自在。